يمكن اعتبار الصوت الجميل نعمة من الله، إلا أنه يمكن تطوير وتحسين هذا النعم من خلال اتباع بعض الإرشادات والنصائح البسيطة. إليك خطوات عملية لتعزيز جمال صوتك:
- الحفاظ على رطوبة الجسم: يلعب الماء دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الأحبال الصوتية. اشربي الكثير من المياه لتبقي جسمك ورطباً، مما يساعد أيضاً الأحبال الصوتية على العمل بكفاءة. تشمل المشروبات المفيدة الأخرى الشاي العشبي الدافئ.
- الرطوبة البيئية: يعد تهوية منزلك وضمان وجود نسبة رطوبة مناسبة أمرًا حيويًا لصحتك العامة وحالة الأحبال الصوتية الخاصة بك. يمكنك استخدام جهاز تبريد أو فتح نوافذ لضمان دخول الهواء الرطب إلى مساحتك الشخصية.
- راحة الأحبال الصوتية: تحتاج الأحبال الصوتية إلى فترات راحة بين جلسات التدريب المكثفة والغناء الطويل الأمد. وزعي وقتك بالتساوي وتأكدي من منح نفسك أياماً كاملة بدون أي نشاطVocal لمدة يوم أو اثنين شهرياً على الأقل.
- التوقف عن الاستخدامات الضارة: ابتعدي عن المواد المدمرة للأحبال الصوتية كالسيجار والكحول والأطعمة المالحة التي قد تتسبب بجفاف الفم والجهاز التنفيذي لديكِ. حافظِي كذلك على نظافة منطقة الحلق بانتظام للتخلص من البلغم الزائد الذي يساهم بعدم القدرة الطبيعية للأحبال الصوتية على التنفس بحرية أثناء الغناء.
- تقنية اختيار طبقة الصوت المناسبة: اكتشف مدى نطاق صوتك واكتشفي تلك الطبقة الأكثر راحة لك. إن فهم حدود قدرتك الصوتية سيساعد كثيراً في تقديم أداء متناسق ومتنوع دون التعرض للإرهاق والإصابات الخطيرة المستقبلية التي قد تؤثر بشدة على نوعية صوتك وطموحاتك الموسيقية بشكل عام.
- تمارين التحضير والصيانة اليومية: خصصي وقتاً لممارسة تقنيات بسيطة مثل تمرير الهواء عبر قصاصات صغيرة من الورق، واستخدمي ألعاب صوتيه سهلة مع التركيز على إنتاج طاقة عالية ودقيقة لحركة حلقك وموادينية داخليه بما يناسب حالة الصحة العامة لجسمك وعوامل العمر المختلفة المتعلقة بسلوك عضلات وجه وجسد المرأة الأنثوية خصوصًا!
- استمع لنفسك بتسجيل صوت لغنائيك الخاص بك: عندما تسمعين تسجيلات خاصة بغنائك بنفسك ، ستلاحظين الفرق الكبير فيما بينهما سواء فيما يتعلق بالقوة او سرعة الانطلاق أو حتى الدقة الثابتة للنبرة والقافية... وغيرها كثير منها ! وهذا الأمر سيوفر فرصة ذهبية للتطور الذاتي نحو مستويات أعلى للفنان الداخلي بداخلكِ !!
- اختري الوضعية المثالية أثناء الغناء: القوام الأمثل للجسم ووضعيتة الصحية تعطي نتائج مضاعفة للعرض المسرحي الرائع ! لذلك احرصي دائماً علي تنظيم رأسك ورقبتك بطريقة طبيعية ومرنة فعندما تقومين بذلك فان ذلك سوف يعود بالنفع والفائدة المباشرة علي طريقة تنفس رئتيك الجيد والتي تعتبر المحرك الاساسي لاسلوب اعداد اصوات الفنان صاحب الاختصاص بحقول الفنون الليراكية بأنواع مختلفاتها المعروفة عالميا .
