• صاحب المنشور: دارين بن الشيخ
  
  ملخص النقاش:
  في ظل القيم المجتمعية الحديثة التي تشدد على أهمية تحقيق الذات المهنيّة والإنجازات العمليّة، غالبًا ما يتم تجاهل الجانبين الآخرين اللذين يشكلان جوانب رئيسية لحياتنا - الحياة الأسرية والصحة النفسية. هذا التوازن triadic يعتبر تحدياً كبيراً للعديد من الأشخاص اليوم. فكيف يمكن لنا الجمع بين متطلبات وظائفنا وتحقيق الرضا الشخصي والحفاظ على العلاقات العائلية؟

**الضغوط المتزايدة والموازنة الصعبة**

العمل أصبح جزءاً أساسياً من الهوية الشخصية لكثير من الناس. فهو المصدر الرئيسي للدخل وتعبير عن الكفاءة وقدرات الفرد. ولكن مع زيادة المسؤوليات الوظيفية، قد يتضاءل الوقت المتاح للعناية بالأسرة وبنفسكِ. هذه الحقيقة تؤدي إلى حالة من الضغط المستمر والتي يمكن أن تجلب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الجسدية والنفسية. وفقاً لدراسة حديثة أجرتها منظمة الصحة العالمية، فإن أكثر من نصف السكان يعانون من مستويات عالية من الإجهاد بسبب عدم القدرة على تلبية جميع متطلباتهم بدون تنازلات كبيرة.

**الأثر السلبي على العلاقات العائلية**

عندما يتم التركيز بشكل كبير على العمل، قد تتأثر جودة علاقاتنا مع أفراد الأسرة بشدة. فقد ينخفض مستوى التواصل والتفاعل الاجتماعي داخل المنزل مما يؤدي إلى شعور بالعزلة وعدم الفهم. الأطفال أيضاً قد يشعرون بالإهمال إذا لم يكن لديهم وقت كافٍ لقضاء اللحظات المهمة مع آب