لسان البحر، المعروف أيضًا بزبد البحر، هو مصدر طبيعي غني بالعناصر الغذائية الأساسية. يُستخرج من جسم الحبار البحري ويتمتع بتطبيقات متنوعة في مجالات الصحة والطب التقليدي. سنستعرض هنا بعض الفوائد الرئيسية للسان البحر بالنسبة لجسم الإنسان وبشرته.

**الفوائد الصحية العامة:**

1. تقوية العظام: يحتوي لسان البحر على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، مما يجعله مفيدًا جدًا لمنع هشاشة العظام وتعزيز صحة الأسنان.

1. تحسين الهضم: مادة "الكيتين" الموجودة في لسان البحر تساعد في تقليل حموضة المعدة ومنع تهيج بطانة الجهاز الهضمي. وهذا يعني أنه يمكن للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة والقرحة الاستفادة منه.

1. التنظيم المناعي: يعد الزنك أحد العناصر الغذائية الأساسية المتوفرة بكثافة في لسان البحر، وهو يلعب دورًا مهمًا في تعزيز جهاز المناعة ودعم وظائف الغدة الدرقية.

1. خفض مستوى الكوليسترول: وفقًا لأبحاث مختلفة، فإن تناول لسان البحر بشكل منتظم يساعد في تخفيض مستويات الكولسترول الضار LDL وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

**الفوائد الجمالية لبشرة أكثر شباباً وصحة:

1. إزالة البقع الداكنة والبثور: خصائصه المضادة للأكسدة ومحتواه المرتفع من الفيتامينات A وC تجعل منه مكون فعال لإزالة البقع الداكنة والحفاظ على توازن درجة حموضة الجلد.

1. تقليل التجاعيد وتوحيد لون البشرة: عندما يتم دمجه مع خل التفاح، يمكن لسان البحر المساعدة في شد الجلد وإخفاء علامات التمدد نتيجة للسمنة أو الحمل.

1. ترطيب وتغذية عميقة للجلد: بإضافة عسل النحل أو الجلسيرين إليه، يعمل لسان البحر كنظام ترطيب ممتاز ويجدد خلايا الجلد بعمق، مما يساهم في توحيد لون البشرة ومنع ظهور البقع العمرية.

1. مكافحة الشيخوخة وتحسين مرونة الجلد: تشير الدراسات الحديثة إلى أن المركبات الموجودة داخل لسان البحر تساهم في زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما مكونات رئيسية لصحة وشباب البشرة.

لتقديم نتائج مثلى، يمكنك تجربة بعض التركيبات المنزلية باستخدام لسان البحر:

• لزراعة الشعر وخسارة الوزن: اخلطي 250 جم من مسحوق لسان البحر مع 50 جم زنجبيل وبذور الكتان، واستخدميه موضعيًا لتحقيق خسارة وزن تدريجي وتنشيط نمو الشعر.
• لتفتيح البشرة ومعالجة ندوب حب الشباب: امزجي ملعقتين كبيرتين من بودرة لسان البحر وملعقة واحدة لكلٍّ من الشوفان والترمس المطحون والزعفران المجفف والسدر الناعم، وضعيه كقناع لمدة ثلاث دقائق قبل غسل الوجه بالماء الفاتر يوميًا للحصول على بشرة مشرقة ونظيفة بدون تصبغات جلدية ملحوظة.

تمتع بفوائد لسان البحر لاستعادة تألق بشرتك وصحة جسديْنِك!