• صاحب المنشور: عبد الوهاب الدين بن الطيب
  
  ملخص النقاش:
  

  في السنوات الأخيرة، شهد المجتمع العربي ارتفاعاً ملحوظاً في معدلات انتشار الاضطرابات النفسية بين فئة الشباب. هذه الظاهرة التي كانت غالباً ما تُعتبر "سرًا" أو يُنظر إليها بتردد بسبب الأعراف الثقافية والاجتماعية التقليدية لم تعد مجرد حالة معزولة الآن. إن تزايد الضغوط الحياتية الناجمة عن التغيرات الاجتماعية، التكنولوجيا، والتوقعات الدراسية والمهنية يشكل تحدياً كبيراً أمام هذا الجيل الشاب.

أولاً، يمكننا النظر إلى العوامل البيئية كمصدر رئيسي لهذه المشكلة. الحياة الحديثة مليئة بالتوترات؛ فقد أصبح الوصول للمعلومات أكثر سهولة ولكنه أيضاً زاد من توقعات الجميع. على سبيل المثال، قد يؤدي استخدام وسائل التواصل الاجتماعي باستمرار إلى الشعور بالغيرة وعدم الكفاءة مقارنة بأصدقاء الإنترنت الذين يعرضون حياتهم بطريقة مثالية وغالبًا ما تكون غير حقيقية. بالإضافة لذلك، يتعرض الطلاب والشباب عموماً لضغوط شديدة لتحقيق أعلى الدرجات الأكاديمية لدخول أكبر الجامعات والمجالات الوظيفية رفيعة المستوى. كل ذلك يزيد من مستويات القلق والإرهاق النفسي مما ينتهي به الأمر للعديد منهم بالإصابة باكتئاب أو اضطراب القلق وغيرها من الأمراض النفسية الأخرى.

الحلول المقترحة

لتخفيف آثار هذه التحديات الصحية النفسية، هناك عدة خطوات يمكن تنفيذها:

• التعليم والثقافة: يجب تعزيز التربية المتكاملة التي تتضمن التعليم حول الصحة النفسية وأهميتها داخل النظام التعليمي الرسمي والعائلي.

• دعم الأسرة والمجتمع: تشجيع الدعم المحلي سواء عبر مجموعات دعم مشتركة أو الاستشارة المنزلية تحت إشراف محترفين مؤهلين يمكن أن يساهم في بناء شبكات قوية للأمان النفسي.

• وصول أفضل للموارد الطبية والنفسية: زيادة توافر خدمات استشارات نفسية متخصصة وبأسعار معتدلة وكذلك رفع مستوى الوعي بشأن أهميتها وتجاوز المخاوف المرتبطة بها اجتماعيا.

وفي النهاية، فإن التعامل الصحيح والصريح مع مشاكل الصحة الذهنية ليس فقط ضروري للحفاظ على رفاهيتنا الشخصية بل أيضًا لتكوين مجتمع عربي أقوى وأكثر مرونة وقوة خلال مواجهة كافة العقبات المقبلة والتي ستكون جزء لا يتجزأ منها هي تلك المتصلة بصحتنا الانفعالية والنفسية.