تحديات العمال في بناء مشاريع البنية التحتية: أهمية الغذاء والتغذية السليمة

تعاني صناعة البناء منخفضة الكفاءة بشكل كبير، وخاصة عندما يتعلق الأمر بعوامل مثل توفر الأدوات اللازمة، كفاية العمالة وتغذيتها بشكل مناسب لتحقيق أعلى أداء أثناء أداء المهام مثل رفع الأشياء الثقيلة ونقل الأحمال.

يتناول النظام الغذائي الحالي للعمال مسألة مقلقة؛ حيث يتكون معظم نظامهم الغذائي مما يلي: الفول, العدس, الطعام المطبوخ بزيت زيتون, خبز القمح المصنوع يدوياً, بالإضافة لكسر المعدن بالماء.

بينما يبدو أنه يكفي لتلبية الاحتياجات اليومية لديهم وفقا لهم، لكن دراسات علمية تثبت خلاف ذلك.

إن عدم توازن النظام الغذائي الذي يأخذونه يؤدي إلي عدة مشكلات صحية تتمثل فيما يلي:

• النقص الكبير بمعدلات بوتاسيوم الدم، مما يؤدي للشعور بالتعب والإرهاق بسرعة أكبر.
  
• تراكم حمض اللبنيك داخل الخلايا العضلية، وهو عامل رئيسي للتعب والألم لدى هؤلاء الرجال تحت الضغوط الجسدية المستمرة خلال ساعات عمل تطول وطويلة.
  

وفي نفس السياق ولكن بنطاق آخر متعلقا بأحداث عالميه حادثة مؤخرآ وهي جائحة كورونا العالمي، فتوضح الدراسه العلميه التالي :

تأثير انتشار وباء كوفيد-19 يعود لنقاط ثلاث أساسية وهي :

1- خصائص الفيروس نفسه بما فيها قابليته للإنتشار والقدرة علي اختراق الجهازالمناعي للإنسان والتي قد تتغير حسب اختلاف نوعاته المختلفه والتي وصل عددها حالياً حوالي ثمان واربعين نوع مختلف حتى الآن!


2- حالة المناعه الطبيعية لدى الأشخاص المصابين سواء كانت موروثه عبر التاريخ الأسري لها أم مكتسبة جراء الأمراض الأخرى سابقظهور الفيروس كالسكري والسمنه وغيرهما كثير.


.


بالإضافة لفروقات أخرى مرتبطه بجينات البشر المختلفة تحديداًبين الأعراق المختلفة حول العالم

#اسمنت #والرفع #phttpstcod8EDCAdSSh #الانتشار #مشاكل

23

8 Komentar

أسئلة حاسمة حول الصحة والمجتمع

إن سوء استخدام المضادات الحيوية يؤدي بكثافة إلى ظهور "البكتيريا الخارقة"، مما يعرض حياة الملايين للخطر.

هذه الظاهرة ليست مستقبلاً بعيداً؛ إنها واقعة الآن، خاصةً في البلدان النامية حيث السياسات الصحية المتعلقة بهذه الأدوية غائبة غالبًا.

وفي بريطانيا وحدها، تسفر هذه المشكلة سنوياً عن وفاة حوالي 25,000 شخص رغم التدابير الوقائية المشددة.

على الجانب الرياضي، حقق اللاعب فلّهوفيتش أداءً تهديفيًا مذهلًا في دوري إيطاليا بتسجيله سبعة أهداف خلال عشرة مباريات فقط.

هذا الأداء يعد أفضل نتائج له طوال مسيرته الرياضية.

بالإضافة لذلك، يجب التركيز أيضاً على جوانب الصحة النفسية حيث تتعدد الأنواع المختلفة للعقد النفسية والتي تؤثر بشدة على العلاقات الاجتماعية والعقلية للمصابين بها مثل عقدة الظهور والإيذاء وجاكوست وقابيل وكرونوس.

فهم وفهم تأثير تلك العقليات خطوة هامة نحو بناء مجتمع أكثر صحة وسعادة.

دعونا نعزز الوعي ونبدأ محادثات بناءة حول هذه المواضيع الهامة!

#ppعقدة_قابيل #النوعية #تصيب #بالعالم

19

6 Komentar

"بين ثنايا النخيل الرطب يكمن سر الصحة والجمال.

ليس فقط بسبب طعمه الحلو الذي لا يقاوم, بل أيضًا لأنه يحتوي على تركيبة فريدة تعمل كمصدر أساسي للطاقة للجسد والعقل.

وفقًا لدراسات حديثة, يُعتبر النخيل الرطب واحدًا من أكثر الأطعمة أهمية لصحة الإنسان.

إنه يساعد في تحقيق توازن نفسي وجسماني مثالي, يخفف التوتر ويحسن ضغط الدم.

علاوة على ذلك, يعد جزاءً رئيسيًا في العديد من البرامج الغذائية الصحية ويساعد في إنقاص الوزن بطريقة آمنة وفعالة.

أما بالنسبة للمناسبات الخاصة مثل فترة الحمل وبعد الولادة مباشرة, فإنه يلعب دورًا هامًا في التخفيف من ألم الولادة وضمان عملية ولادة صحية وآمنة.

بالإضافة إلى ذلك, ثبت أن الاستهلاك المنتظم للنخيل الرطب يحمي من بعض أنواع السرطان ويعالج آثار الإشعاعات الضارة.

باختصار, النخيل الرطب ليس مجرد ثم غني بالعناصر المغذية; إنه رمز للحياة الصحية المتوازنة.

"

#يساهم

14

18 Komentar

تعرف على فن تجهيز روائع المطبخ العربي!

من إعداد صلصة فطر مثالية لساندويشات البرجر المنزلية إلى تحضير الكيك المخملية مع حشوة الفاكهة اللذيذة.

اكتشف عجائب الزعتر الأخضر المنعش وكيف يمكن أن يعزز نكهات أطباقك الشرقية التقليدية.

بالإضافة إلى ذلك، جرب يدك في صنع كعابر الدجاج الأصيل وتتبيلة الصيادية الشهية المستوحاة من مأكولات البحر الأبيض المتوسط.

كل هذه وصفات سريعة وسهلة وستضيف لمسة رائعة لعشاء منزلك القادم.

شارك معنا تجاربك وأذواقك - ما هي الوصفة التي ترغب بتجربتها أولاً؟

18

12 Komentar