النعاس أثناء القيادة: تهديد خطير للحياة والحلول المقترحة

يشكل النعاس مصدر خطر كبير للسائقين، خاصة الشباب والمراهقين.

وفقًا لاستطلاع مؤسسة النوم الوطنية، يعترف حوالي 60% من السائقين بالنعاس أثناء قيادتهم، ويعترف نحو 40% بسريرتهم أثناء القيادة.

قد ترجع هذه المشكلة إلى قلة النوم والسهر لساعات متأخرة.

لحماية نفسك وغيرك على الطريق، اتخاذ الخطوات التالية لتجنب النعاس أثناء القيادة:

* الحصول على قدر كافٍ من النوم قبل رحلات طويلة.

* تجنب السفر خلال وقت اليوم الذي تميل للنوم فيه بشكل طبيعي.

* خذ فترات راحة كل ساعتين أو عند الشعور بالتعب.

* شارك القيادة مع شخص آخر إن أمكن ذلك.

وفي سياق رياضي، يُسلط الضوء على حاجة نادي نيوكاسل لتدعيم صفوفه بمهاجم جديد لإصلاح أدائه الهجومي الضعيف.

رغم الحديث عن تغييرات محتملة في ملكية النادي وتزايد الأموال المتاحة للاستثمار، إلا أنه يجب التركيز أولاً على تعزيز الجبهة الأمامية للفريق.

وبالانتقال إلى قصة "رب ضارة نافعة"، فتعلم أن ما يبدو كمأساة في

#الاستطلاع #المرتبطة #توقفemالتنفسemأثناءemالنوم

6 التعليقات