فوائد رائعة للقشرة: ركنٌ يُنسى!

تحتوى قشور البيض على العديد من العناصر الأساسية لصحة الإنسان بما فيها الكالسيوم بنسبة 90٪، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من المعادن الأخرى الضرورية للجسم.

لتحقيق الاستفادة القصوى، ينصح بتطهير القشور جيداً قبل استخدامها، إما بغليها أو خبزها في الفرن.

يمكنك صنع مسحوق بهذه الخطوات البسيطة واستخدامها كأساس لمشروب غني بالمعادن.

وفي ظل جائحة كوفيد-19، إليك بعض الحلول المنزلية للإسهال:

* محلول ملحي سكري: لحماية الجسم من الجفاف الناجم عن الإسهال، تناول كميات كبيرة من المياه المالحة المحلاة.

* حمية BRAT: تعتمد هذه الحمية الغذائية على الأطعمة سهلة الهضم مثل الموز، والأرز المطبوخ حديثًا، وصوص التفاح والسندويتشات المصنوعة من الخبز المقرمش.

فهي تقلّل حالات الإسهال وتحافظ على توازن الكهارل في الجسم.

* البروبيوتيك: تعزيز مستويات البكتيريا الصديقة في جهازك الهضمي عبر استخدام مكملات البروبيوتيك أو المنتجات المخمرة مثل الزبادي يمكن أن يساعد بشكل فعال في مقاومة الإسهال ومنعه.

#يحزنون #فوائد #بالقوطة #خضرا #ينقلها

10 Kommentarer