الصحة والرفاهية: كيف تحافظ على شعرك وفمك؟

تحمي نفسك من أمراض مثل السرطان وتعزز جهاز المناعة لديك!

اكتشف قوة الشاي الكركدي الذي يحتوي على مضادات أكسدة قوية ومضادة للأكسدة.

لتحضيره بطريقة مثالية، اتبع الخطوات التالية:

1.

استخدم مصادر طبيعية للمياه وحليب الغنم إذا أمكن ذلك.

2.

أضف التوابل الدقيقة بما فيها القرفة والهيل والقرنفل والزنجبيل الطازج لتضفي نكهة فريدة.

3.

طبخ العناصر بدقة والتسخين التدريجي لاحتضان جميع الفوائد الصحية.

ومن الجانب الآخر، دعونا نتحدث عن صحة بشرتك وصحة جمالك العام:

* الحموضة المتزايدة في فروة رأسك يمكن أن تؤدي إلى زيادة الدهون والشعر المجعد وقشرة الرأس والجروح.

للحفاظ على توازن ph الصحي، حاول استخدام شامبو معتدل واستحم بماء دافئ.

* نظافة الشعر أقل تكرارًا - مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا - تساعد أيضًا في تقليل إنتاج الزيوت الزائدة.

* وأخيراً، بالنسبة لمن يستخدم منتجات شعر موضعياً، اغسل شعرك فور الانتهاء لاستعادة توازن pH الخاص بك.

إن الجمع بين هذه الأمور يعزز جمال وشباب وصحة جسمك وعقلك أيضاً!

7 التعليقات