صحة وثروة: دروس ومعادلات اقتصادية

في عالم الصحة، بات واضحاً أن نمط الحياة يلعب دورًا حاسمًا في الوقاية من العديد من الأمراض.

إليك بعض النقاط المهمة:

تناول نظام غذائي متوازن قلل من السكر والسكريات البسيطة واستبدلها بالأطعمة الغنية بالألياف.

تجنب أيضًا الدقيق الأبيض والأبيض والحلويات.

انتبه لكمية الدهون زيْتٌ متحوِّل؟

ابتعد عنها!

اختر البدائل الصحية مثل الزيوت النباتية.

ماء وصحة اشرب الكثير من المياه وفقاً لاحتياجات جسمك الشخصية.

رياضة وقسط نوم مارس رياضة معتدلة يومياً ولا تهمل أهمية الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.

أما بالنسبة لاقتصاد عمان، فإن القطاع التعديني يعد ثروة كبيرة تتطلب تدبيراً سليماً.

مثال بارز لهذا هو قطاع الرخام الذي يتمتع بجودة عالية ولكنه قد يكون محل تساؤلات حول مدى فعالية إدارة هذه الثروة.

هناك حاجة لتحسين الشفافية فيما يتعلق بإنتاج الكميات المباعة والقيم المالية المتعلقة بهذا القطاع الحيوي للاقتصاد الوطني العماني.

#قهوة #التعدين #وألوان

10 التعليقات