مصادر مفيدة وطرق تغدية صحية: دليل شامل لتخصص التغذية العلاجية

إذا كنت طالبًا/طالبةً في مجال التغذية العلاجية، إليك بعض الموارد الرئيسية التي يجب عليك زيارتها لتحقيق فهم أعمق لهذه المجال:

المصادر الرقمية

1.

Google Scholar: قاعدة بيانات هائلة للمقالات البحثية والدراسات الحديثة والقديمة حول مواضيع مختلفة تتعلق بالتغذية الصحية والأمراض المرتبطة بها.

[رابط](https://t.

co/L4rq44Hkag)

2.

الكتب المتخصصة: اختر كتبًا حديثة (داخل مدة خمس سنوات كحد أقصى) ذات صلة بمسارك الأكاديمي.

اقتصر قراءتك على الأقسام المفيدة بدلاً من التركيز على الكتاب بأكمله.

كتاب "لست تفاحة" هو مثال رائع لأنه غني بالمعلومات ويغطي أمراض شائعة ونهج غذائي علاجي مناسب لكل حالة.

[رابط](https://t.

co/I3ldV7Ose5)

حمية اللحم (حمية كارنيفور): نظرة عامة

* ما يمكنك تناوله: جميع المنتجات الحيوانية كاللحوم بأنواعها المختلفة، الأسماك، المحار، البيض، الجبن، الحليب، الزبدة، نخاع العظام، مرقات العظام وغيرها.

بالإضافة للماء والملح حسب الاحتياج.

* فوائد النظام الغذائي: يساعد الجسم على دخول حالة كيتوزيس طبيعيَّة مما يساهم بخفض وزن الشخص نحو المستوى الصحي له دون نقص مواد مغذِيَّة ضرورية للجسد.

كما أنه يحتوي عناصر بناء للعضلات ولا يتسبب بنسبة عاليةٍ من الدهون الضارة بالنظر للأنسجة الرياضية المكتسبة منه.

* وجبات خفيفة: لفائف اللحم، جبنة، لبنة، بيض مسلوق، لحم دائر بدون طبقة خارجية، وعصائر حساء عظامه المعصور حديثاً.

بالإضافة لما سبق ذُكر سابقاً، يبقى دور التحاور الفكري والنقد الذاتي مقتصراً حول موضوع مصالحة قطرى والخلاف السعودي القطري خاصة بعد دعم الأخيرة

#البحرين

5 التعليقات